Een armlift is een efficiënte ingreep om de contour van de bovenarm te verbeteren door het overschot aan huid en vet te verwijderen. Het einddoel is om een terug een strakkere bovenarm te bekomen.
Vaak zullen de bovenarmen zwaarder worden rond de menopauze door hormonale veranderingen alhoewel voor sommige vrouwen het zwaarder aspect van de bovenarmen genetisch bepaald is.
Oefeningen kan de spierweerstand en tonus van de bovenarm verbeteren, maar kunnen spijtig genoeg niet het overschot aan huid verbeteren. Dit is te wijten aan het feit dat de huid haar elasticiteit verloren heeft. Dit is zeker het geval bij gewichtsschommelingen. Hierdoor kan een overschot aan weefsel gecreëerd worden aan de onderzijde van de armen die niet in harmonie is met de rest van het lichaam en ook functioneel last kan geven.